Chữa bệnh mất ngủ cho người cao tuổi theo phương pháp Đông y được đánh giá cao và nhiều người cân nhắc, chọn lựa vì tính an toàn cũng như phương châm trị bệnh từ gốc. Tham khảo 5 bài thuốc chữa mất ngủ ở người cao tuổi bằng phương pháp Đông y sau đây để có thể chọn cho mình bài thuốc phù hợp.
Từ lâu, chữa mất ngủ người già theo phương pháp Đông y đã được quan tâm và chọn lựa vì tính an toàn cũng như hiệu quả cao. Nếu như thuốc Tây Y chú trọng tới việc điều trị triệu chứng bệnh kèm theo một số tác dụng phụ thì thuốc Đông y điều trị bệnh theo căn nguyên gây bệnh.
Nội dung chính trong bài
Sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ ở người cao tuổi sẽ thông qua việc điều hòa khí huyết âm dương và cải thiện các chức năng hoạt động các cơ quan trong cơ thể. Khi khí huyết được ổn định, tinh thần thoải mái thì giấc ngủ ngon sẽ dần dần trở lại.
1. Bài thuốc chữa mất ngủ ở người cao tuổi do tâm thần bất giao
Người cao tuổi bị mất ngủ do tâm thần bất giao sẽ gây nên tình trạng thao thức, khó ngủ, mất ngủ, đau lưng mỏi gối. Nếu áp dụng bài thuốc này sẽ giúp thanh tâm an thần, tư âm giáng hỏa, giao thông tâm thận.
Chuẩn bị:
- 320g thục địa
- 160g sơn thù và hoài sơn
- 120g đan bì, hoàng liên, phục linh, trạch tả
- 40g nhục quế
Thực hiện:
– Tán tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị thành bột mịn, trộn cùng mật ong và nặn thành những viên hoàn nhỏ.
– Mỗi ngày sử dụng 3 lần, mỗi lần 8 – 12g. Dùng cùng với nước đun sôi để nguội.
2. Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ do can khí uất
Người cao tuổi bị mất ngủ do can khí uất thường có những triệu chứng điển hình như: đầu óc căng thẳng, dễ cáu gắt, cảm giác buồn bã, ngủ không sâu giấc, mất ngủ, chóng mặt, đau đầu… Bài thuốc bổ dành cho người già mất ngủ can khí uất sẽ giúp người bệnh có thể ngủ ngon hơn, nhanh hơn, tinh thần thư thái hơn.
Nguyên liệu:
- 1g gừng nướng
- 6g trần bì, cam thảo
- 8g bạch truật, bạc hà, hàng cầm
Thực thiện:
– Cho tất cả các nguyên liệu vào trong ấm, thêm 5 bát nước. Sắc cho tới khi còn khoảng 3 bát nước thì tắt bếp.
– Chia làm 3 lần uống trong ngày.
3. Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ Quy tỳ than
Người già bị suy nhược cơ thể, tâm thần mệt mỏi, khí huyết hư yếu… thì nên dùng bài thuốc trị mất ngủ này. Đa phần, người bệnh sẽ có các triệu chứng bệnh như thức giấc lúc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Uống thuốc đúng liều lượng và kết hợp nghỉ ngơi bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Chuẩn bị:
- Chích cam thảo 4g
- Mộc hương 6g
- Viễn chí 8g
- Sinh khương, phục thần, nhân sâm, long nhãn nhục, đại táo, đương quy, bạch truật mỗi loại 12g
Thực hiện:
– Cho tất cả các nguyên liệu vào ấm sắc thuốc, cho thêm 5 bát nước.
– Đun cho tới khi còn khoảng 3 bát nước thì tắt bếp. Chia thuốc thành 3 lần uống và uống hết trong ngày.
4. Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ Thiên vương Bổ tâm đan
Trong sử sách Trung Quốc đây là bài thuốc rất nổi tiếng và được ghi chép cẩn thận. Tác dụng của bài thuốc này là tu tâm dưỡng huyết và bổ tâm an thần. Cho tới thời điểm hiện tại, nó được sử dụng để điều trị bệnh tâm thần kinh và tim mạch.
Chuẩn bị:
- 120g sinh địa hoàng
- 60g mạch môn đông, toan táo nhân, bá tử nhân, đương quy thân, thiên môn đông.
- 18g nhân sâm
- 15g cát cánh, ngũ vị tử, viễn chí (bỏ lõi), đan sâm, huyền sâm, phục linh.
Thực hiện:
– Tán nhuyễn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị và luyện cùng mật ong thành viên to bằng hạt ngô.
– Mỗi lần dùng một viên cùng với nước đun sôi để nguội. Nếu có thể đun nước long nhãn uống cùng thì hiệu quả càng cao.
– Một ngày dùng 3 lần, mỗi lần 1 viên. Trong quá trình dùng thuốc không sử dụng chung với rượu, rau diếp cá, tỏi.
5. Bài thuốc chữa mất ngủ dùng bên ngoài
Bên cạnh những bài thuốc chữa Phương pháp chữa bệnh mất ngủ ở người trung niên hiệu quả ở người cao tuổi dạng uống thì cũng có nhiều bài thuốc khác được sử dụng bên ngoài và mang tới những hiệu quả tích cực.
– Chuẩn bị 250g cỏ bấc và hoa cúc, dùng thay thế cho ruột tối. Điều này giúp cho người dùng có thể cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp ngủ ngon và nhanh hơn. Tình trạng thức giấc giữa đêm cũng sẽ ít xảy ra.
– Chuẩn bị 30g dạ giao đằng, 20g từ thạch và 10g hoàng cầm, cúc hoa. Sửa sạch, sắc lấy nước. Ngâm chân trong nước khoảng 30 phút trước khi đi ngủ giúp lưu thông khí huyết, ngủ ngon giấc.
– Chuẩn bị các nguyên liệu trân châu, lưu huỳnh, đơn sâm; lượng bằng nhau. Tán nhuyễn tất cả các nguyên liệu và dùng dầu mè để trộn đều. Đắp hỗn hợp vào trán và dùng băng keo để cố định. Dùng thuốc 3 – 5 ngày thì thay 1 lần.
Sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ ở người cao tuổi cần thực sử dụng đúng liều lượng để mang tới hiệu quả cao. Đồng thời, cũng cần kiên trì sử dụng để mang tới hiệu quả tích cực nhất. Người bệnh cũng nên xây dựng một lối sống lành mạnh và khoa học để bệnh nhanh chóng được cải thiện.
Xem thêm bài viết: