Phương pháp ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ có thực sự hiệu quả?

Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ là cách mà rất nhiều người hiện nay đang áp dụng khi bị mất ngủ, khó ngủ. Vậy bạn có biết rõ về những lợi ích mà thiền chữa bệnh mất ngủ mang lại hay chưa? Phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả hay không?1. Phương pháp ngồi thiền chữa mất ngủ có hiệu quả không? Theo các nhà tâm lý học, việc ngồi thiền…
Đọc thêm...