Bị bệnh suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không?

Suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không? là điều khá nhiều người bệnh băn khoăn và lo ngại. Hiện nay, tình trạng người trẻ suy giảm trí nhớ ngày càng nhiều, nếu không cải thiện kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và trí nhớ của bản thân.

Suy giảm trí nhớ là sự lão hóa khó kiểm soát của não bộ, khiến trí nhớ bị giảm sút đáng kể. Thông thường, suy giảm trí nhớ là chứng bệnh tuổi già, khi cơ thể không còn đủ khỏe mạnh để chống chọi lại sự lão hóa theo thời gian. Song, hiện nay, độ tuổi mắc chứng suy giảm trí nhớ đang ngày một trẻ hóa. Ở người trẻ, 2 đối tượng dễ mắc chứng suy giảm trí nhớ nhất đó là nhân viên văn phòng và phụ nữ sau khi sinh.

Vậy, nguyên nhân của suy giảm trí nhớ là gì? Suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không? Có giải pháp nào để khắc phục tình trạng suy giảm trí nhớ không?

Suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không?

Suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không?
Suy giảm trí nhớ không quá nguy hiểm nhưng tuyệt đối không được chủ quan

Nhiều người khá băn khoăn và lo ngại rằng liệu chứng suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không? Chứng bệnh này không quá nguy hiểm, tuy nhiên, nếu không cải thiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

Suy giảm trí nhớ nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả sẽ dễ dẫn đến một số bệnh lý về não nghiêm trọng như: teo não, alzheimer, sa sút trí tuệ, parkinson, chưa kể nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt, hằng ngày của người bệnh.

Không nên quá chủ quan với chứng suy giảm trí nhớ. Cần có phương pháp để cải thiện hiệu quả và điều trị dứt điểm chứng bệnh này.

Nguyên nhân của suy giảm trí nhớ là gì?

Hiện nay, có 3 nhóm đối tượng phổ biến mắc chứng suy giảm trí nhớ phổ biến là: người già, người cao tuổi; người trẻ tuổi và phụ nữ sau sinh. Tùy mỗi người, mỗi đối tượng mà có nguyên nhân khác nhau của việc trí nhớ bị giảm sút. Cụ thể như sau:

Người già, người cao tuổi

Nguyên nhân của suy giảm trí nhớ là gì?
Tuổi già là thời điểm cơ thể và dây thần kinh lão hóa nên dễ bị suy giảm trí nhớ

– Cơ thể bắt đầu lão hóa, các dây thần kinh không còn hoạt động tốt như trước nữa, dẫn đến tình trạng đãng trí, hay quên, suy giảm trí nhớ.

– Do 1 số bệnh lý: thiếu máu lên não, đột quỵ, viêm não,…. Những bệnh lý này là những bệnh lý thường gặp, khó tránh khỏi ở người già do tuổi cao.

Người trẻ tuổi

– Do căng thẳng, stress, áp lực trong công việc, cuộc sống gây nên. 

– Mất ngủ, thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài gây nên tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng động trong sinh hoạt và công việc.

– Việc bạn ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo, không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến trí nhớ suy giảm.

Phụ nữ sau sinh

Mất cân bằng nội tiết tố sau sinh làm rối loạn bộ não
Mất cân bằng nội tiết tố sau sinh làm rối loạn bộ não, suy giảm trí nhớ

– Suy giảm trí nhớ là biểu hiện của trầm cảm sau sinh. Trầm cảm là nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh lo lắng, mệt mỏi, căng thẳng, lâu dần sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ.

– Mất cân bằng nội tiết tố sau sinh làm rối loạn bộ não, mất cân bằng não dẫn đến chứng hay quên ở phụ nữ sau khi sinh đẻ.

Các giải pháp để khắc phục chứng suy giảm trí nhớ

Đừng quá lo lắng rằng suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không. Thay vào đó, hãy trang bị cho bản thân một số phương pháp để cải thiện trí nhớ hiệu quả như sau:

Các giải pháp để khắc phục chứng suy giảm trí nhớ
Tập thể dục là một cách điều trị suy giảm trí nhớ

– Để tư tưởng được thoải mái, không quá căng thẳng và áp lực.

– Tăng cường cải thiện tư duy, trí nhớ thông qua các trò chơi về trí tuệ như: ô chữ, xếp hình, tính nhẩm,… 

– Cải thiện chế độ ăn uống, ăn uống khoa học, tránh sử dụng chất kích thích. Bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày 1 số món ăn tốt cho não bộ như: cá, trứng, sữa,….

– Rèn luyện thể dục thể thao điều độ giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông não bộ hiệu quả.

– Tránh sử dụng chất kích thích thần kinh, não bộ: thuốc lá, rượu, bia,…

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc 1 số thông tin về chứng suy giảm trí nhớ, suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không. Hãy áp dụng phương pháp để cải thiện tốt và sức khỏe bản thân nhé! Chúc bạn thành công và may mắn!

Bạn cũng có thể thích