Bị chán ăn khó ngủ: Coi chừng hàng loạt chứng bệnh nguy hiểm!

Chỉ xảy ra trong thời gian ngắn thì không có gì quá đáng ngại nhưng nếu bạn bị chán ăn khó ngủ trong thời gian dài thì đừng chủ quan nhé. Đây có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm!

Chán ăn khó ngủ là tình trạng nhiều người có thể gặp phải

Liên quan đến triệu chứng chán ăn khó ngủ, các chuyên gia của Gnite đã nhận được rất nhiều câu hỏi, lo lắng của người bệnh khi rơi vào tình trạng này:

Nguyên nhân nào dẫn đến chán ăn, khó ngủ?

Hỏi: Dạo gần đây tôi thường xuyên cảm thấy chán ăn, khó ngủ. Trong khi công việc, gia đình vẫn bình thường, không có biến cố gì cả. Tự dưng ăn không ngon, ngủ không yên, chả hiểu nguyên nhân là vì sao nữa?

Chuyên gia giải đáp: Bạn thân mến! Trước hết, bạn không cần quá lo lắng vì tình trạng chán ăn, khó ngủ không quá hiếm gặp. Điều này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân:

– Do thần kinh quá căng thẳng: Từ chuyện học hành đến công việc, suy nghĩ nhiều, buộc não bộ làm việc quá tải, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Từ đó, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, dẫn đến cảm giác chán ăn, sau đó là bị khó ngủ, mất ngủ, đặc biệt là về đêm.

– Mắc bệnh lý về hệ tiêu hóa: Đau dạ dày, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích… gây ra cảm giác khó chịu, đặc biệt là về đêm, dẫn tới khó ngủ. Người bệnh cũng bị chán ăn, ăn không ngon miệng, cơ thể suy kiệt, ốm yếu…

– Lối sống thiếu khoa học: Lười vận động, hoặc vận động quá sức, thức khuya, căng thẳng, rối loạn lo âu, ăn uống thiếu chất, thường xuyên sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…)… khiến sức khỏe bị ảnh hưởng cũng dẫn đến tình trạng chán ăn, khó ngủ.

– Tuổi tác: Những người tuổi đã cao, cơ thể dần lão hóa hoặc trẻ em bị ốm, gặp các vấn đề về sức khỏe cũng dễ gặp phải hiện tượng chán ăn, khó ngủ.

Nguyên nhân nào dẫn đến chán ăn, khó ngủ?

Bị chán ăn khó ngủ là mắc bệnh gì?

Hỏi: Cháu đang cảm thấy rất lo lắng, bị chán ăn, khó ngủ là mắc bệnh gì ạ? Cháu bị như này gần 1 tháng nay rồi, sụt mất 3kg thịt, mắt thì lúc nào cũng thâm như gấu trúc, khổ hết chỗ nói.

Chuyên gia giải đáp: Để biết chính xác bị chán ăn khó ngủ là mắc bệnh gì thì bạn cần phải đi thăm khám bác sĩ cụ thể. Chỉ dựa vào 2 biểu hiện này thì rất khó nói, vì nó có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý:

– Tiểu đường: Người bệnh cũng sẽ có cảm giác chán ăn, khó ngủ do cơ thể suy nhược, không thể kiểm soát được lượng đường huyết, hay khát nước và đi tiểu nhiều về đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Huyết áp cao: Bệnh này phổ biến ở người già hơn nhưng cũng gây nên trạng thái tương tự.

Bệnh lý về xương khớp: Thoái hóa khớp, khô khớp, loãng xương…  dẫn đến cảm giác đau nhức các khớp xương, đặc biệt là về đêm, khiến người bệnh trằn trọc, khó ngủ, ban ngày thì mệt mỏi, chán ăn…

Bệnh thận: Chức năng thận suy giảm khiến nồng độ ure trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của 2 loại hormone cortisone và catechamin duy trì huyết áp, nhịp tim và điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể. Các biểu hiện thường gặp là: buồn nôn, chán ăn, khó ngủ, cơ thể mệt mỏi…

 – Trầm cảm: Căn bệnh này ngày càng có xu hướng gia tăng do những áp lực, căng thẳng trong cuộc sống, hôn nhân gia đình, tâm lý của bà mẹ sau sinh…. Thần kinh bị suy nhược, nguy cơ mắc nhiều bệnh lý tăng cao, biểu hiện dễ nhận biết nhất đó là tinh thần bất ổn, thường xuyên đau đầy, khó ngủ, chán ăn.

Bị chán ăn khó ngủ là mắc bệnh gì?

Phải làm sao để khắc phục tình trạng chán ăn, khó ngủ?

Hỏi: Chuyên gia cho cháu hỏi là phải làm sao để khắc phục tình trạng chán ăn, khó ngủ. Cháu vẫn còn trẻ, lại sắp kết hôn, không biết cơ thể đang gặp vấn đề gì? Cháu có nên đi khám không ạ? 

Chuyên gia giải đáp: Như chúng tôi đã nói ở trên thì chán ăn, khó ngủ có thể do nhiều nguyên nhân. Cần theo dõi để tìm đúng “thủ phạm” và có những giải pháp kịp thời:

– Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vitamin và khoáng chất thiết yếu để phục hồi năng lượng, kích thích và cải thiện vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn. Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ uống chứa cafein… Xem thêm: Tư vấn: Khó ngủ NÊN ăn, uống gì để ngủ ngon, sâu giấc?

– Thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức đề kháng, thư giãn gân cốt, giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn. 

– Duy trì lối sống lành mạnh, tạo dựng các thói quen tốt: đi ngủ và thức giấc đúng giờ, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh làm việc quá căng thẳng, mệt mỏi…

– Nếu tình trạng chán ăn, khó ngủ kéo dài, tìm đủ cách không thể khắc phục thì hãy đi khám bác sĩ sớm để phát hiện nguyên nhân và xử trí kịp thời. 

Tóm lại, chán ăn khó ngủ không phải tình trạng hiếm gặp và hoàn toàn có cách xử lý. Hãy chú ý theo dõi những biểu hiện của cơ thể để sớm tìm ra giải pháp. Nó có thể là biểu hiện của bệnh lý nguy hiểm nào đó, vì vậy đừng chủ quan với sức khỏe của mình nhé!

Nguồn: Gnite.com.vn

[Total: 0   Average: 0/5]
Bạn cũng có thể thích