Chán ăn mất ngủ: Biểu hiện 6 bệnh nguy hiểm ai cũng nên biết!

Chán ăn mất ngủ tưởng chừng là những biểu hiện khá bình thường nhưng nếu không phát hiện và điều trị sớm, nó có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Vậy, chán ăn mất ngủ là biểu hiện của những bệnh lý nguy hiểm nào?

>> Xem thêm: Tóm gọn nguyên nhân, hệ quả của mất ngủ: Nên ăn, uống gì?

Hiểu, chán ăn mất ngủ là gì?

Áp lực cuộc sống, công việc, căng thẳng vì con cái, gia đình, bệnh tật… Tất cả đều có thể khiến cho một người bình thường rơi vào tình trạng chán ăn mất ngủ.

Hiểu, chán ăn mất ngủ là gì?
Chán ăn mất ngủ là một tình trạng bệnh lý

Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ bị tối loạn. Người đó sẽ gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ cũng như gây nên tình trạng chập chờn, không sâu giấc. Một đêm không ngủ được nhiều, không sâu giấc khiến cho ngày hôm sau cơ thể vô cùng mệt mỏi, uể oải.

Chán ăn là hiện tượng cơ thể một người không muốn ăn uống, không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng, cơ thể không thể hấp thụ được hết dinh dưỡng trong lượng thức ăn mà người đó sử dụng. Tình trạng chán ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên: quá căng thẳng, áp lực, mệt mỏi…  Nó có thể khiến cho người bình thường bị rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng…

Một người bị mất ngủ kèm chán ăn thường khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng thiếu năng lượng, cơ thể rã rời, kiệt sức… Ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng như tinh thần.

>> Xem thêm: Tư vấn: Mẹ bị mất ngủ sau sinh mổ, làm sao để cải thiện?

Chán ăn mất ngủ có thể là biểu hiện của những bệnh lý nguy hiểm nào?

Bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm
Nó có thể là biểu hiện của bệnh tràm cảm

Trầm cảm là một bệnh lý do bị rối loạn tâm trạng gây nên. Nó thường gây nên cảm giác buồn rầu và không có hứng thú với cuộc sống, công việc. Giấc ngủ bị ảnh hưởng, lâu dần dẫn tới tình trạng mất ngủ chán ăn.

Nếu tình trạng này không can thiệp sớm, để kéo dài sẽ ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nó khiến cho những người bị bệnh luôn trong trạng thái tâm trạng bất ổn, khó tập trung, chất lượng cuộc sống bị giảm sút.

Bệnh gan, mật

Đối với bất cứ ai, khi gan mật bị tổn thương thì việc tiêu hóa thức ăn sẽ gặp nhiều khó khăn, chức năng giải độc của cơ thể cũng vì thế mà bị sụt giảm một cách nghiêm trọng. Người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi cả ngày, đêm mất ngủ, ăn uống không ngon miệng. Một số người nghiêm trọng hơn bằng mắt thường có thể thấy hiện tượng vàng da.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường
Biểu hiện bệnh tiểu đường – một bệnh lý nguy hiểm

Chán ăn mất ngủ hoàn toàn có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Biểu hiện của những người mắc bệnh lý này chính là thường xuyên khác nước và đi tiểu nhiều, và chán ăn kèm mệt mỏi cũng là một biểu hiện phổ biến. Cơ thể sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu, cơ thể bị mệt mỏi, kiệt sức, không muốn làm việc gì.

Bệnh suy tuyến giáp

Bị chán ăn mệt mỏi hoàn toàn có thể là biểu hiện của bệnh suy tuyến giáp. Chức năng của tuyến giáp là điều tiết mọi thứ trong cơ thể. Nó đảm nhiệm từ quản lý mức năng lượng cho tới chuyển hóa năng lượng và miễn dịch. Người bệnh sẽ có những biểu hiện điển hình khác như da bị khô, người cảm thấy ớn lạnh…

Bệnh thiếu máu

Bệnh thiếu máu
Bệnh thiếu máu – một biểu hiện của chán ăn, buồn ngủ

Khi thiếu máu, sẽ không thể cung cấp đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể giúp các cơ quan được hoạt động một cách bình thường. Điều này lý giải hiện tượng chán ăn mỗi khi cơ thể bị thiếu máu. Đồng thời, thiếu máu cũng khiến cho cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể nào có thể ngủ ngon.

Bệnh suy tuyến thượng thận

Khi chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ người đó hoàn toàn có thể bị suy tuyến thượng thận. Khi tuyến này hoạt động không tốt nó sẽ khiến cho cơ thể sản sinh ra cortisol. Người bệnh sẽ có cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn và cả đi ngoài.

Làm sao để khắc phục tình trạng chán ăn mất ngủ hiệu quả?

Khi cơ thể bị chán ăn mất ngủ thường xuyên, bạn hãy giữ tinh thần bình tĩnh và tìm những giải pháp tích cực.

– Bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Các loại vitamin giúp kích thích vị giác cũng như giúp cho người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn, năng lượng được phục hồi nhanh chóng. Tích cực bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như: vitamin C, vitamin E, vitamin B… có trong rau xanh, của quả tươi cũng như các loại hạt khô, gan động vật.

Làm sao để khắc phục tình trạng chán ăn mất ngủ hiệu quả?
Hãy tích cực tập luyện

– Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục là cách giúp bạn giải phóng năng lượng cũng như tiêu hóa calo hiệu quả. Từ đây, một người chán ăn sẽ có nhu cầu ăn để nạp năng lượng. Sau khi tập luyện, cơ thể cũng thường mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi, ngủ nhiều.

– Tiếp xúc với ánh mặt trời: Việc tiếp xúc với ánh mặt trời giúp cho cơ thể sản sinh ra vitamin D, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Thay vì ngồi ì một chỗ cả ngày, hãy đứng dậy và đi ra bên ngoài hoạt động, đẩy lùi căng thẳng.

– Hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích: Những chất này ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh và khiến người đó không thèm ăn, không muốn ngủ.

Đừng bao giờ chủ quan trước những biểu hiện chán ăn mất ngủ. Nó có thể là lời cảnh báo của cơ thể bạn khi đang gặp phải những vấn đề nhất định. Hãy thăm khám và có hướng điều trị càng sớm càng tốt, phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra.

Nguồn: Gnite.com.vn

Xem thêm:

Bạn cũng có thể thích