Tôi bị mất ngủ mãn tính có chữa được không?

Bệnh mất ngủ ở giai đoạn đầu thường ảnh hưởng không quá nhiều tới cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Chính vì thế nhiều người chủ quan, không điều trị khiến nó trở thành bệnh mãn tính. Vậy, mất ngủ mãn tính có chữa được không? Chữa như thế nào?

Hỏi:

Chào bác sĩ, tôi nay 52 tuổi, công việc là cán bộ văn thư. Tôi bị mất ngủ khoảng 3 năm nay, lúc đầu đơn thuần chỉ là khó ngủ, ngủ chập chờn nhưng gần năm nay bệnh có xu hướng tiến triển nặng hơn. Tôi có thăm khám và được chẩn đoán là bị mất ngủ mãn tính. Hiện tại mỗi đêm tôi chỉ ngủ được 3 – 4 giờ, thức giấc rất nhiều lần. Thậm chí, có những đêm tôi không thể ngủ được. Điều này khiến cho cơ thể tôi mệt mỏi, ủ rũ vào ngày hôm sau, làm việc không hiệu quả. Hiện tại, tôi đã thử qua nhiều phương pháp điều trị khác nhau từ uống thảo dược, châm cứu cho tới thuốc Tây y nhưng kết quả chỉ được thời gian ngắn.

Xin bác sĩ tư vấn mất ngủ mãn tính có chữa được không? Chữa như thế nào cho hiệu quả? Tôi xin cảm ơn!

Võ Thị Minh – Hạ Hòa, Phú Thọ.

Mất ngủ mãn tính có chữa được không? Câu hỏi rất nhiều người quan tâm
Mất ngủ mãn tính có chữa được không? Câu hỏi rất nhiều người quan tâm

Đáp:

Cảm ơn chị Minh đã gửi câu hỏi về cho các dược sĩ Gnite. Tình trạng mất ngủ mãn tính hiện nay diễn ra khá phổ biến, gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần, công việc của người bệnh. Với câu hỏi mất ngủ mãn tính có chữa khỏi được không chúng tôi xin trả lời như sau.

Bệnh mất ngủ mãn tính có chữa được không?

Mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên là tình trạng người bệnh khó có thể đi vào giấc ngủ. Bị thức giấc vào ban đêm hoặc cũng có thể dậy quá sớm so với bình thường và không ngủ lại được. Mất ngủ kéo dài trên 1 tháng thì gọi là mất ngủ mãn tính.

Bệnh mất ngủ mãn tính có thể gây nên những hậu quả vô cùng nguy hiểm: thoái hóa và ngộ độc các tế bào; ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý và tâm trạng, dễ cáu kỉnh; là nguyên nhân gây nên những bệnh lý đa khoa nguy hiểm, suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Mất ngủ mãn tính có chữa được không thì câu trả lời là . Tuy nhiên, bệnh không thể một sớm một chiều có thể khỏi ngay được. Thay vào đó, người bệnh cần kiên trì áp dụng nhiều phương pháp, thay đổi lối sống mới có thể mang lại kết quả dài lâu.

Bệnh mất ngủ mãn tính chữa như thế nào?

Bản chất một người bị mất ngủ mãn tính là do khi bệnh mới xuất hiện không tích cực điều trị triệt để. Để điều trị bệnh mất ngủ mãn tính nên kết hợp các phương pháp với nhau:

Bệnh mất ngủ mãn tính chữa như thế nào?
Sống lành mạnh, tích cực tập thể dục sẽ giúp ngủ ngon

– Điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành lạnh. Ăn những loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ như: ngũ cốc, uống các loại trà thảo dược, uống sữa và các chế phẩm từ sữa. Hạn chế đồ ăn nhanh, cay nóng…

– Xây dựng một nếp sống lành mạnh. Nếu quá căng thẳng và áp lực vì cuộc sống hay công việc hãy dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Tham gia các hoạt động tập thể, tập thể dục mỗi ngày hay chọn cho mình một thú vui riêng.

– Điều trị tâm lý: Nếu quá căng thẳng, áp lực hãy thăm khám tại các chuyên khoa tâm thần hoặc đi bác sĩ tâm lý.

– Điều trị bệnh mất ngủ mãn tính bằng thuốc: Người bệnh có thể sử dụng cac loại thuốc an thần giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc an thần vì có thể gây nên những tác dụng phụ không đáng có. Bên cạnh đó, các loại thuốc Đông y cũng có thể cân nhắc. Nguyên tắc điều trị của thuốc Đông y là trị bệnh từ gốc. Tuy không thể ngay lập tức mang tới hiệu quả nhưng về dài lâu sẽ giảm dần triệu chứng và trị bệnh từ gốc.

Về bản chất, mất ngủ có thể khiến cho người bệnh rơi vào trạng thái tim đập nhanh hồi hộp khó ngủ và hàng loạt triệu chứng mệt mỏi khác. Do đó, cần điều trị bệnh càng sớm càng tốt để có hướng khắc phục phù hợp.

Bị mất ngủ mãn tính có chữa được không? Bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Nhưng, người bệnh cần xác định nguyên nhân gây bệnh do đâu để có hướng khắc phục bệnh phù hợp. Chúc bạn sớm có phương pháp phù hợp và bệnh nhanh thuyên giảm.

Xem thêm bài viết:

Bạn cũng có thể thích